Barritas Saludables 🍫✨

Este recetario reúne una colección de barritas caseras, energéticas y proteicas, ideales para tener a mano snacks nutritivos durante la semana. Vas a encontrar recetas con avena, frutos secos, semillas, yogur, mantequilla de maní, cacao, frutas y más, pensadas para darte energía, saciedad y sabor sin necesidad de productos ultraprocesados.

Todas las recetas están explicadas paso a paso, con ingredientes fáciles de conseguir y opciones de reemplazo para que las adaptes a tu gusto. Además, incluyen consejos de conservación para que puedas guardarlas en heladera o freezer y tener siempre listas tus barritas caseras.

¿Qué vas a necesitar?

Para aprovechar al máximo este recetario, es importante que cuentes con algunos utensilios básicos de cocina:

• Procesadora o licuadora potente (fundamental para triturar frutos secos, avena y frutas secas).
• Bowl y espátula de silicona para mezclar.
• Moldes para horno (budinera, fuente o moldes de silicona individuales).
• Papel manteca o papel antiadherente para que las barritas no se peguen.

👉 Si no contás con esto, este recetario no es para vos, ya que la mayoría de las recetas requieren esos elementos.